預防治療兩把抓

預防治療兩把抓

男性在面對早洩時，往往不知所措。其實，根本不需要這樣，早洩患者只有堅持不懈的和它作斗爭，才能取得最后的勝利。要想遠離早洩，就必須了解早洩，醫學上的定義指男性陰莖插入女性陰道2分鐘內。抽動不足15次的。既然我們認識，那么該怎么預防及避免早洩呢。

　　一、戴套可以減少龜頭的敏感程度，從而延長射精時間，到達預防早洩的目的。

　　二、精神分散法，當和女伴做愛時，腦子想想其他方面的事情，比如今天水費電費交了沒有?交了多少錢?明天該怎么計劃去渡過等等。精神集中是性生活質量的保障，也是避免早洩的重威要原則。

　　三、心情放松，不要緊張。其實做愛本身就是一種很快樂很浪漫的事情。太緊張反而容易促使自己早洩。

　　其實大部分早洩都是心理因素導致，比如心理激動，緊張，興奮，沮喪等等，都有可能導致早洩的發生，所以保持良好的心態就能及時避免該癥狀的發生。隨著醫學的不斷發展，許多方法都取得了明顯的治療效果，只要患者樹立起戰勝疾病的信心，與醫生密切配合，疾病是可以治愈的。

坐在電腦前也能輕鬆健身

練習一：臉部運動
1.用指尖按住頭頂部,上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。
2.沿著面頰骨輕輕按摩眼睛周圍。由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。沿著下顎向下按摩。下顎左右各轉動5次。手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。
練習二：頸部和背部的運動
1.然後緩緩仰頭，直到喉部的肌肉繃緊，重複5次。
2.緩慢柔和地向右轉動頭部，保持肩部不動。看身後的某一個目標，保持5秒後轉回。再向左轉，保持5秒。重複5次。過程中要避免轉動速度過快，以防拉傷頸部肌肉或產生眩暈感。
練習三：手腕和手臂的運動
1.威而鋼專賣店 藍色小丸屈前臂，伸前臂，按順時針、逆時針旋轉手腕，同時伸縮5個手指，打開手掌，一次用力合上一根手指。每只手分別做10到15次，每天重複兩到三遍，能夠預防手腕部位出現腱鞘炎等症狀。
2.將兩手交叉按在肩部，緩緩地上下運動肘部，使手臂圍繞肩關節旋轉，每組做20次，連續做3組。可防止因過於勞累而引起的手臂酸麻。
練習四：腹部運動
收腹運動：雙膝分開與肩同寬，腰背挺直，靠緊靠背，收縮腹肌，帶動肩部向腰部彎曲，此時背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時吸氣，放鬆時呼氣。每組做5次，總共3組。
練習五：腿部運動

腿部放鬆運動：背部放鬆，靠在靠背上，慢慢伸直膝蓋，抬起小腿，能夠感覺到大腿兩側的肌肉在用力，兩條腿可以交替做。堅持15次，整個身體會有輕鬆的感覺。

吃芹菜可使男人避孕？

男性生吃或熟吃芹菜75公克(約兩三株)連續一兩周後，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜後16周又會恢復正常。
從生物學的觀點來看，女人避孕是不合邏輯的。如果說女人避孕就只是封殺一個月排出的一個卵，那麼男人每天製造成千上萬的精蟲到處流竄更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社會結構來看，一個男人的避孕效果很可能不只是一對夫婦的避孕而己。
以藥物來避孕，女性避孕容易想到而且容易做到，目前只要改變女性荷藥蒙分泌週期，阻止排卵，就可以達到避孕的效果。然而要殺滅男性上億精蟲而沒有副作用，又在停藥後可以回復生育力，似乎很難有達到這種理想的藥物，不過古往今來還一直有很多科學家不放棄這個方向的努力。
吃芹菜可使男人避孕？

藍色小丸>古代醫學中從食物經驗到避孕的處方，也是現代避孕藥靈感的來源。例如美洲印地安人最早將紫草用在避孕上，後來研究出紫草酸至少含三種物質的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的發育。又如用印度野生豌豆餵養雌雄大鼠後均無後代，經提煉之後，發現其中間二甲基氫昆給婦女在月經週期第16天和第21天服用，每次300到350毫克，受孕力降低百分之五、六十；男性服用後精子數降低百分之五十。

此外，還有許多具避孕作用的生物活性植物，其有效成份尚不太清楚，像野生芭蕉種子提取物，實驗證明對大小鼠、白鼠及兔子都有抗著床、抗促性腺的作用。中國民間的食物油菜籽、茄科植物的紫茄花、柿子取柿蒂焙燥研末都流傳用來避孕，其它中藥如白芍、當歸、川芎、生地亦有人水煎服用以避孕。

壯陽補氣－-龍馬童子雞

龍馬精神，是中國人形容精力過人的成語。這裡的龍馬，實際上就是珍貴的中藥材海馬。這道膳能壯陽、益氣、補精，增強精力，對陽痿早洩、小便次數太多、崩漏帶下等有相當好的療效。
它造型別致，口味鮮嫩，食後令人回味無究。
[主要原料]：海馬，10克;蝦仁，15克;童子雞，1只(750克左右)。
[操作方法]：
1、將海馬在溫水中浸泡10分鐘。
2、雞清洗乾淨，去除屁股、翅膀和頭，然後敲斷腿骨，從背部剖開，在背脊骨上斬幾刀，讓雞的身體平伏下來。接著把雞放到滾開的水裡燙3分鐘，以去除血水。
3、把雞沖洗乾淨，放入品鍋，雞的四周放上浸泡過的海馬，中間放蝦仁，再放1整根的蔥和些許薑片，加15克黃酒、少許鹽、味精，兌入500克鮮湯，然後蓋上鍋蓋，蒸2個小時，即可食用。
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助性食物：激發性欲

調料的性氣息
調料對五官具有特別的性刺激作用。從印度到歐洲，調料被廣泛用來激發性愛的激情。但由於調味所需的調料用量一般很低，不足以刺激性欲，因此，如果把調料用作「助性」的話需要1～2湯匙的用量。
調料的芬香氣味可以刺激尿道，甚至加強陰莖勃起的力度。香菜對骨盆部位的刺激力極強；生薑可以使腰部血液更流暢；肉豆蔻具有消除性障礙的功能。



甜點與美酒
要顯示你的性能力，首先你需要進食易消化並快速轉化為能量的食物，而這種能量又能迅速進入血液中。同時，所轉化的能量必須恰到好處，要快又不能過快地進入血液之中，在你燃燒完你的性能量之前，它的效力仍然還產生作用。香蕉就是最理想的選擇。

最富有羅曼蒂克氣氛的是你與伴侶一起吃香蕉片拌香草霜淇淋和巧克力醬或香蕉塗杏仁醬。巧克力也能向人體提供苯（基）乙胺這種神奇的高效物質，其含量越高，性愛的感覺就越熾熱。
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男士補腎壯陽食物排行榜

男士補腎壯陽食物排行榜，補腎壯陽是男性最關心的，每個男人都想自己更強壯，性能力超群，補腎壯陽對于男人來講無疑是很重要的,但是如何既能不對身體造成危害又能補腎壯陽就是問題的關鍵所在,以下介紹如何通過食物來做到補腎壯陽。男士補腎壯陽食物排行榜!

Top 1 羊腎 又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等 。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱， 壯陽益腎」。適用于腎虛陽痿者食用。

Top 2 蝦-- 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎 、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

Top 3 淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

Top 4 泥鰍——泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

Top 5 牡蠣--牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

Top 6 驢肉——驢肉俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

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【轉載】陽萎治療注意事項

陽萎的治療需要患者積極配合，作為男性比較頭痛的疾病之一，治療過程中患者需要注意三大方面：不可胡亂用藥、節制性生活及養成良好生活習慣。

不可胡亂用藥

男性治療陽萎期間用藥需謹慎，導致陽萎的原因有很多，其中由於器質性疾病導致的陽萎在服藥過程中應注意原發病的治療，患者切不可在沒有詢問醫生的情況下自行服用壯陽補腎的藥物，以免使用不當，產生不良的後果。

節制性生活

陽萎病情尚未康復的患者在進行性生活時需注意節制，治療過程中可考慮夫妻分房而居，同時應避免不良狀態下的性生活，如極度疲勞、酒足飯飽後及心情不愉快時，都不應立即進行性生活，性生活太過隨意不注意方法，也會影響陽萎的治療，此外在性生活前夫妻雙方應做好充足的準備，以免影響性生活質量。

養成良好的生活習慣

患者治療過程中應養成良好的生活習慣，平時適當的進行體育健身，但注意不應過度疲勞，以免導致疲勞性陽萎的發生，飲食方面應適當食用狗肉、羊肉等壯陽食物，不要過度食用脂肪含量過高的食品。

在治療陽萎ED時，可口服威而鋼等PDE5抑制劑。這類藥物作用於陰莖海綿體和血管的平滑肌組織，使動脈擴張，海綿體充血，從而解決患者的勃起問題。即使是高血壓、糖尿病等疾病導致的更年期ED，威而鋼仍然可以安全使用。由於勃起不僅是下半身的使命，還與心理、感情等因素相關。因此，患者應保持愉悅的心情，消除焦慮、緊張造成的精神負擔。