助性食物：激發性欲

調料的性氣息
調料對五官具有特別的性刺激作用。從印度到歐洲，調料被廣泛用來激發性愛的激情。但由於調味所需的調料用量一般很低，不足以刺激性欲，因此，如果把調料用作「助性」的話需要1～2湯匙的用量。
調料的芬香氣味可以刺激尿道，甚至加強陰莖勃起的力度。香菜對骨盆部位的刺激力極強；生薑可以使腰部血液更流暢；肉豆蔻具有消除性障礙的功能。



甜點與美酒
要顯示你的性能力，首先你需要進食易消化並快速轉化為能量的食物，而這種能量又能迅速進入血液中。同時，所轉化的能量必須恰到好處，要快又不能過快地進入血液之中，在你燃燒完你的性能量之前，它的效力仍然還產生作用。香蕉就是最理想的選擇。

最富有羅曼蒂克氣氛的是你與伴侶一起吃香蕉片拌香草霜淇淋和巧克力醬或香蕉塗杏仁醬。巧克力也能向人體提供苯（基）乙胺這種神奇的高效物質，其含量越高，性愛的感覺就越熾熱。
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